Раскрутка системы убеждений "Отношения" - СПб Центр НЛП

Раскрутка системы убеждений «Отношения»

Только что было что-то мешающее, и уже нет. Что произошло? Произошла раскрутка ограничивающих убеждений по фокусам языка! И сейчас у вас есть шанс проникнуться тем, как это бывает на курсе «НЛП-Мастер».

Вы нашли здесь наши раскрутки пяти ограничивающих убеждений по теме «ОТНОШЕНИЯ». В чём-то смешные, в чём-то до тошноты серьезно отражающие повседневную обыденность со всеми её абсурдными заморочками. Представьте себя на минуту человеком, который нашёл в себе смелость признаться в этих убеждениях — и давайте выбираться на свободу широты мышления вместе!

Наталья Сковорода

автор публикации

НЛП-Тренер, гипнолог, лайф-коуч

ОГЛАВЛЕНИЕ

Шпаргалка. Кратко о фокусах языка

Убеждение №1. «От одного поцелуя женщина...»
Время чтения: 3,5 мин

Убеждение №2. «Если много страдать...»
Время чтения: 4 мин

Убеждение №3. «Если мужчина соглашается...»
Время чтения: 4 мин

Убеждение №4. «Правильная женщина интуитивно...»
Время чтения: 5 мин

Убеждение №5. «Всё, что происходит в семье...»
Время чтения: 3 мин

Кратко о фокусах языка

Фокусы языка – это набор речевых и мыслительных стратегий. Ниже краткая памятка этих стратегий.

СПОСОБ МЫШЛЕНИЯ: ОБОБЩЕНИЕ (ИНДУКЦИЯ)

Мета-фрейм – взгляд со стороны, с точки зрения наблюдателя.
Изменение размера фрейма – расширение рамки во времени либо взгляд с позиции другого человека.
Модель мира – альтернативные модели, которые приняты в других культурах и сообществах.
Намерение – выяснение намерений, желаний, целей.
Иерархия критериев – сравнение по важности, поиск главного приоритета.
Последствия – анализ предполагаемых последствий, установление причинно-следственных связей.
Обобщение – выводы, категоризация, опущение подробностей.

СПОСОБ МЫШЛЕНИЯ: ДЕТАЛИЗАЦИЯ (ДЕДУКЦИЯ)

Разбивка – уточнение деталей, подробностей, примеров.
Применение к себе – примерка высказывания к источнику высказывания либо к самому высказыванию.
Стратегия реальности – выяснения личных критериев либо обоснований из личного опыта.
Переопределение – замена части высказывания на близкое по смыслу, но с другим смысловым оттенком

СПОСОБ МЫШЛЕНИЯ: СМЕЩЕНИЕ В СТОРОНУ (ТРАДУКЦИЯ)

Аналогия – сравнение с примером из другого контекста, сходного с высказыванием по одному или нескольким параметрам.
Противоположный пример – приведение примера, когда высказывание оказывалось неверно, поиск исключений из правил.
Другой результат – смещение внимания из привычной колеи, поиск вторичных выгод или разрыв шаблонов.

Убеждение №1. От одного поцелуя женщина...

Убеждение: «От одного только поцелуя возлюбленного женщину/девушку должен охватить неописуемый восторг и непередаваемое наслаждение. Если этого не произошло, то с ней что-то явно не в порядке и/или она недостаточно влюблена».

Мета-фрейм
- Это всего лишь один из вариантов того, какая может быть реакция на поцелуй.
- Если представить сцену фильма с такой реакцией на поцелуй, будет ли это выглядеть так, что с женщиной всё в порядке
Изменение размера фрейма
- Интересно, что бы сказал про ожидание такой реакции психолог/ психоаналитик.
- Кому это нужно, чтобы женщина испытывала такие эмоции от одного поцелуя?
- Посмотрим шире по рамке времени — что должно быть до поцелуя, чтобы один поцелуй вызвал такую реакцию
Модель мира
- Судя по фильмам, в публичных домах женщины показывают неописуемый восторг и наслаждение от одного поцелуя — они все влюблены?
- В тех краях, где принято быть сдержанными в проявлении эмоций, женщины недостаточно влюблены?
- По легенде, у чукчей принято тереться носами, а не целовать, как же им проверить своих женщин на влюбленность?
Намерение
- Цель поцелуя — проверить по уровню наслаждения, насколько с женщиной всё в порядке?
- «Недостаточно влюблена» — для чего?
- Если цель поцелуя — доставить женщине наслаждение, то влюбленной женщине второго уже не надо, и одного достаточно?
Иерархия критериев
- Соответствие приличиям может оказаться гораздо важнее демонстрации наслаждения от поцелуя.
- Что важнее, как она умеет наслаждаться от поцелуев или то, насколько она влюблена?
Последствия
- А после поцелуя, сразу интим?
- От такого наслаждения можно было бы быстро утомиться.
Обобщение
- То есть, от одного прикосновения женщину должен охватывать восторг?
- То есть, здоровый человек испытывает сильнейшие эмоции от любого касания?
Разбивка
- О какой конкретно женщине идёт речь?
- Имеется в виду какая-то конкретная ситуация?
- «Явно не в порядке» — конкретно, что?
Применение к себе
- А может, это с поцелуем что-то явно не в порядке?
- Всё ли в порядке с человеком, который ожидает подобной реакции на поцелуй?
Стратегия реальности
- Каким должен быть этот «один поцелуй», чтобы вызвать такую реакцию?
- Что будем считать за «поцелуй»?
- «Явно не в порядке» — расшифруй, что это значит в твоей карте реальности?
- Что имеется в виду под «возлюбленным»?
Переопределение
- То есть, если женщина не испытывает оргазм от одного поцелуя, с ней что-то не порядке?
- То есть, если женщина не показала своих эмоций, она недостаточно влюблена?
Аналогия
- Такая реакция похожа на включение воды без температурного смесителя — либо ледяная, либо кипяток.
- Похоже как в «Кока-колу» бросить «Ментос».
- То есть, поцелуй — это как детонатор?
Противоположный пример
- Как насчет того, что влюблённую женщину от поцелуя может охватить не наслаждение, а растерянность, смущение, даже гнев?
- Что, если от влюбленности женщина даже не сразу поняла, что её поцеловали, и не прочувствовала поцелуя никак?
Другой результат
- А женщина влюблена в того, кто целует — или в другого, в себя, в жизнь?
- А если это тайская женщина, которая оказывается мужчиной?
- А если целует возлюбленный сын или возлюбленный брат — реакция должна быть такой же?
- А если её поцелуют в нос, в макушку, в пятку, в локоть, в край платья, в телефон?
- А если поцелуют её фотографию, она должна почувствовать на расстоянии?

Убеждение №2. Если много страдать...

Убеждение: «Если много страдать, любимый обязательно придёт и спасёт, и будет ещё сильнее любить тебя — за всё, что тебе пришлось перенести».

Мета-фрейм
- Как послушаешь со стороны, звучит как садомазохизм.
Изменение размера фрейма
- Твои друзья с тобой согласны в этом? Что они говорят?
- Представь, как через много будешь рассказывать на эту тему истории из своей жизни внукам — что ты им расскажешь?
- А что с точки зрения любимого? Актуального или потенциального?
Модель мира
- В психологии такая модель поведения называется «Треугольник Карпмана»: жертва, преследователь, спасатель.
- Люди с бедным бедовым мышлением думают именно так, а люди с богатым удачливым мышлением — вообще по-другому.
- Среди подростков ещё понятны такие драмы, в вот взрослые люди строят отношения уже по-другому.
Намерение
- Цель страдания — получить любовь?
- Зачем такая любовь, ради которой приходится переносить много страданий?
- Зачем любимому спасать тебя?
- Ожидание любви оправдывает страдания?
Иерархия критериев
- В какой-то момент уважение к себе может оказаться намного важнее, чем ожидание любви.
- Как думаешь, что важнее, продолжать страдать ради ожидания любви или сохранить здоровую психику себе и близким?
- Сначала кажется, что страдания это единственное в жизни, а потом на работе предлагают интересный и выгодный проект…
Последствия
- После всех страданий, останется ли желание любить и принимать любовь, сохранится ли доверие к жизни — или в итоге любовь уже будет не нужна?
- И после того, как любимый придёт, ему можно будет мстить за страдания, перенесённые во имя любви?
Обобщение
- У всех свои приколы, кто-то может и придёт.
- Вообще, в жизни всякое бывает.
Разбивка
- Много страдать — сколько конкретно? В минутах, часах, ньютонах, децибелах?
- Насколько сильнее будет любить? На 15% больше?
Применение к себе
- Давай-ка проверим прямо сейчас. Вести сейчас разговоры о сложных отношения — многие страдания для моих ушей. Спаси мои уши от этого!.. Ну как, теперь ты любишь мои уши сильнее? За всё, что им пришлось перенести?
- А если любимый в этот момент и сам страдает — пойдёшь спасать?
- Кого ты хочешь спасти и любить ещё больше?
Стратегия реальности
- Давай проясним, какие страдания имеются в виду. Если по здоровью — метеоризм, кариес, куриная слепота, слоящиеся ногти, это считается?
- Если взять ипотеку и устроиться на нелюбимую работу, это будет считаться за страдания в ожидании любви? И любимый обязательно из этого спасёт?
Переопределение
- То есть, за любовь надо платить страданиями? Что это за любовь такая?
- Чем упорнее страдаешь, тем быстрее придет любовь, так ведь?
- А что, хорошо же. Увлекательное приключение пережить сильные эмоции, и за это ещё и награда — внимание и любовь.
- Много страдаешь — то есть, не любишь себя?
Аналогия
- Страдания в неистовом ожидании любви — это как плач беспомощного младенца, который зовёт маму.
- Другими словами, надо пройти испытания, набрать боевых шрамов и выкупить этими шрамами запертую в мансарде принцессу своей любви?
- Как котик в приюте среди сотни таких же, в ожидании чуда…
Противоположный пример
- Много страдать — способ растерять всю оставшуюся любовь.
- Любовь приходит к тем, кто счастлив жизнью.
- Если много радоваться жизни, любимый обязательно придёт и будет любить ещё больше. Тем счастливее, чем больше счастья ты уже будешь нести с собой, продолжая преображаться в приключениях жизни.
Другой результат
- Если много пострадать, обязательно придёт осознание, что любовь исходит в первую очередь изнутри.
- Если много и хорошенько пострадать, обязательно придёт и спасёт добрый дядя доктор, или даже целый консилиум: по психике и психосоматике.

Убеждение №3. Если мужчина соглашается...

Убеждение: «Если мужчина соглашается на условия женщины, то это слабый мужчина, потому что сильный мужчина опирается только на своё мнение».

Мета-фрейм
- И ты в это веришь? Серьезно?
- Ещё одна бессмыслица из серии «Настоящий мужчина должен».
Изменение размера фрейма
- В критический для отношений момент эта точка может оказаться ключевой.
- Для дипломатичного человека категории силы и слабости в другом.
Модель мира
- Если взять области политики — интересно, если бы у посла были такие представления об установке договорённостей, он мог бы считать себя сильным мужчиной?
- Около сотни назад в рабочем классе индустриальных стран так и было.
- В мире травоядных животных, да и то — только на первых взгляд.
Намерение
- А если мужчина соглашается на условия с определенной целью?
- С какой целью женщина ставит условия, чего она хочет этим достичь?
- Зачем так категорично делить мужчин на сильных и слабых?
Иерархия критериев
- Важнее соблюсти поверхностные условности или достигнуть взаимовыгодного согласия?
- Самое главное — это любым способом доказать свою силу?
Последствия
- Интересно, что будет с отношениями, если мужчина 10 раз подряд не согласится?
- Хороший способ тренировать свою мужскую силу через неизбежное одиночество или токсичные отношения.
- В итоге мужчина может остаться без женщин.
Обобщение
- Если человек соглашается на какие-либо условия, это всегда говорит о его слабости?
- То есть, мужчина вообще не слышит женщину, не воспринимает никакой входящей информации?
- Мужчина вообще никогда не должен соглашаться с женщиной?
- Что это за отношения такие, где мнение одного из партнёров никак не учитывается?
Разбивка
- В каком контексте: семейном, профессиональном, финансовом?
- Что за женщина ставит условия, в каком статусе она по отношению к мужчине? Любовница, жена, подруга? Бабушка, мать, дочь? Тетка, сестра, тёща, племянница? Стоматолог? Официантка? Работник банка? Налоговый инспектор? Научный руководитель?
- Что за условия?
- Ну, это смотря о каком мужчине идёт речь.
Применение к себе
- Ты — сильный мужчина. На какие условия ты не хочешь соглашаться?
- Сомневаешься в своей мужской силе?
- Ты боишься четко обозначить свои условия, потому что твой мужчина всё равно на них не согласится?
Стратегия реальности
- Это вывод из твоего собственного опыта?
- Как ты понял, что всё обстоит именно так? Тебе сказали, а ты поверил?
- Ты проверял, что это так именно для тебя? Может, ты среди тех мужчин, для кого это «правило» недействительно и не имеет смысла.
Переопределение
- Сильные мужчины не обращают внимания на условия женщины. Они — насильники?
- То есть, мужчина должен самоутверждаться на женщине?
- Сильный мужчина обязан контролировать каждую мелочь, по поводу всего озвучивать женщине своё мнение и наставать на исполнении своей воли?
- Не соглашаться — на условия любимой женщины? Или любой?
Аналогия
- Не соглашаться на условия женщины — это всё равно, что кораблю не соглашаться на условия моря.
- Сильный шмель сам решает, когда ему опылять цветы — в солнечное время, среди ночной бури или же холодной зимой.
- Не соглашаться на условия женщины — это всё равно, что ездить на спортивной машине со скоростью 40 км/час из-за того, что лень разбираться в новых возможностях и условиях по эксплуатации.
Противоположный пример
- Есть множество долгих историй о том, как сильные мужчины учились соглашаться на условия женщины. Например, книга «Благодать и стойкость» Кена Уилбера или интервью из жизни известных актёров.
- По-настоящему сильный мужчина тем и силён, что опирается не только на своё мнение, а учитывает мнение всех при принятии решения.
- Как-то раз сильный мужчина согласился на условия женщины, и его сила ещё больше возросла. Как-то раз слабый мужчина не согласился на условия женщины, а силы не прибавилось.
Другой результат
- Сильный мужчина с узким взглядом на мир, неспособный к обучению.
- Сильный мужчина в беспросветном одиночестве.
- Слабый мужчина, зато адекватный в общении.

Убеждение №4. Правильная женщина интуитивно...

Убеждение: «Правильная женщина интуитивно ставит мужчину на первое место, поэтому на совместных мероприятиях она должна проводить время рядом со своим мужчиной и общаться только с ним».

Мета-фрейм
- Не могу согласиться с этим высказыванием.
- Все эти допотопные правила — просто слова, в реальных ситуациях нюансы отношений намного проще и сложнее одновременно.
- Повтори, пожалуйста, ещё раз, а то я каждый раз теряю смысловую нить уже на слове «правильная». Просто смотрю, как ты смешно открываешь рот и важно надуваешь щеки.
Изменение размера фрейма
- Отмотаем киноленту в прошлое. Правильная девочка на новогоднем утреннике всё время проводила только с отцом в костюме Деда Мороза, и общалась только с ним?
- На обучении особенно пригодится. Почему вы не слушаете тренера? Почему вы не выполняете упражнение? Потому что я ставлю на первое место своего мужчину, и общаюсь только с ним!
- Во время похода к родителям тоже будет уместно. «Доченька, да посиди с нами, мы же твоя семья. Почему ты всюду ходишь с ним, или не наобщалась ещё?»
Модель мира
- Рискну предположить, что амазонки следовали другим правилам.
- Ты забыл упомянуть также закрытую одежду, молчаливую улыбку и скромно опущенные глаза. Откуда это? Восточные традиции?
- Скажи это европейцам, и они согласятся. С оговоркой, что причина такого поведения женщины — сексуальное желание, а не уважение.
Намерение
- Чтобы доказать мужчине его значимость, женщина должна всё своё время проводить с ним?
- Что, ещё раз, побуждает женщину держаться поближе к своему мужчине? Влечение к нему? Страх быть среди чужих людей? Желание подтвердить статус? Доказать наличие отношений?
- А если окажется, что она проводит всё время со своим мужчиной как раз для того, чтобы он её познакомил с остальными?
Иерархия критериев
- В таком случае, что важнее для женщины — быть правильной или сохранить гармоничные отношения, в которых есть место близкому и радостному общению с другими людьми тоже?
- Иногда действительно видишь только любимого человека, а остальные оказываются размытым фоном. В остальных случаях гораздо интереснее общаться в компании с друзьями и новыми знакомыми.
Последствия
- Если женщина стремится быть ближе не только на совместных мероприятиях, отношения серьезно нарушат личную свободу.
- Забавно будет, когда в один прекрасный день поставит на первое место не своего мужчину, а интересного собеседника. Скандал, развод, «Ты ему улыбнулась, ты унизила меня перед всеми. Уходи, ты мне такая не нужна».
Обобщение
- Мало кому нравятся правильные, так?
- Женщина вообще должна общаться только со своим мужчиной. И ставить его на первое место просто потому, что других людей как бы не существует. Согласен?
Разбивка
- Зависит от мероприятия. Рамки бывают принципиально разные, о какой мы говорим? Праздник с друзьями — или с семьей? Поход в театр, экскурсии, спорт? Если обучающие курсы — то чему, в каком формате?
- Все своё время? Всё-всё? Каждую минуточку? И в туалет тоже только вместе? И сбегать полкилометра за орешками для белок на компанейской прогулке в Павловске — погоди, я с тобой?
Применение к себе
- А ты на вечеринках к кому тянешься, кого ставишь на первое место?
- А ты бы хотел, чтобы тебя оценивали так же? Давай-ка проверим твои ощущения. Правильный мужчина подсознательно…
Стратегия реальности
- Оцени вон ту девушку по шкале правильности от 1 до 10, пожалуйста. Ага, спасибо. А теперь расскажи поподробнее, на чём ты основываешь эту свою оценку…
- Давай на минуту оставим в стороне рассуждения о том, бывает — и вообще, и по законам психологии, и в книжках читал, и лучший друг рассказывал. Скажи лучше, для тебя сейчас — это так и есть? В твоей реальности отношения устроены именно так?
Переопределение
- Верно ли я понимаю, что правильная женщина бессильна перед подсознательными импульсами, и во всём следует своим инстинктам?
- Ага, точно. «Правильная» женщина. Не будем называть её эмоционально зависимой или старомодно зашоренной.
- Да-да, так и есть. Липнуть, висеть на шее, держаться хвостиком, никуда от себя не отпускать, хотя бы держать в поле зрения — это так по-женски.
Аналогия
- Как будто правильная женщина всюду ходит с пьедесталом: 1 место, 2 место, 3 место, все остальные.
- Эта правильная женщина как собака на невидимом поводке.
Противоположный пример
- Бывает так, что чем больше ценишь человека, тем больше уважаешь его личное пространство. И проявляешь свою «женскую правильность» тем, что оставляешь в покое, даёшь себе и другому возможность отдохнуть от совместного общения.
Другой результат
- А если она при этом спорит со своим мужчиной, перебивает через слово?
- А если вдруг она — организатор мероприятия? «Этот конкурс я посвящаю своему мужчине! Итак… формально выиграла девочка с бантами, но мой любимый для меня на первом месте, поэтому приз получит он».

Убеждение №5. Всё, что происходит в семье...

Убеждение: «Всё, что происходит в семье — ответственность женщины, потому что именно женщина отвечает за тёплую атмосферу в доме, заботу о детях, вдохновение мужчины к реализации целей».

Мета-фрейм
- Насколько сильно надо верить в силу женщины и её добрую волю, чтобы думать так возвышенно о роли женщины в семье.
- Достаточно прямолинейно сформулировано.
Изменение размера фрейма
- В семье, где ты рос, так было устроено?
- Скажи это семейному психологу.
- Это утверждение распространяется на компании семейного типа?
Модель мира
- Когда женщина за всё отвечает — это про матриархат?
- В социальных сетях довольно часто встречается сходная с этим философия, в отличие от классической литературы, например.
Намерение
- Семья хочет только брать от женщины, перекладывать на неё общую ответственность? И зачем женщине тогда такая семья?
- Ты для этого хочешь семью?
- Если семья хочет счастья, каждый должен на свой лад ухаживать за благополучием женщины?
Иерархия критериев
- Самое главное, чтобы у женщины при этом сохранялось состояние внутреннего благополучия.
Последствия
- Если что-то пойдёт не так, отвечать будет женщина?
- Если с женщиной что-то случиться — если она поедет в заполярную командировку или уйдет в другую семью — семья развалиться?
- Ты поэтому не заводишь семью?
Обобщение
- Всё, что происходит в мире — ответственность женщин, да?
- Дом, дети, муж — и всё на неё одной?
Разбивка
- Давай-ка раскроем понятие «ответственность» подробнее. Что ты имеешь в виду?
- Если в семье несколько женщин, о какой из них идёт речь? Если о жене — о чьей, старшего мужчины в семье? Или это о бабушке, двоюродной тёте, свекрови, тёще?
Применение к себе
- А ты за что отвечаешь в семье?
Стратегия реальности
- А где для тебя проходит эта линия принятие на себя ответственности за семью — ещё нет/уже да? Свадьба? Рождение ребенка? Твой вариант?
Переопределение
- Как в анекдоте: «Мужчинам надо знать, что если женщина счастлива – будут счастливы её дети, родители, муж, друзья, собака и даже тараканы».
- То есть, женщина должна тянуть на себе благополучие семьи, потому что она женщина?
- Женщина — служанка для семьи, её задача — служение семье?
- Без женщины — нет шансов создать и сохранить благополучие в семье?
Аналогия
- Получается, если семья — корабль, женщина — это все матросы, кок и корабельный врач в придачу.
- Все нервишки-ниточки благополучия сходятся в руках женщины, так?
Противоположный пример
- Всё ,что происходит в семье — ответственность мужчины, потому что он ценностный вектор, материально обеспечивает, даёт опору и уверенность.
- Всё ,что происходит в семье — ответственность ребёнка, потому что ребёнок в силу своего наивного эгоцентризма так искренне считает.
- Всё ,что происходит в семье — ответственность старших в семье, потому что они воспитали младших и в значительной мере продолжают влиять.
- Создаёт женщина благополучие в семье или нет, ответственность тут и рядом не стояла. Максимум ответственности — своё личное благополучие.
Другой результат
- Интересно получится, если такой женщиной в семье окажется не жена, а любовница мужа. Или лучшая подруга бабушки.

БОЛЬШЕ ПРИМЕРОВ

Наталья Сковорода

Раскрутка убеждений фокусами языка. Блиц

Наталья Сковорода

Раскрутка системы убеждений «Стратегии обучения»

Наталья Сковорода

Раскрутка системы убеждений «Иностранные языки»

Наталья Сковорода

Раскрутка системы убеждений «Старость»

Наталья Сковорода

Раскрутка системы убеждений «Финансы»

Наталья Сковорода

Анализ по фокусам языка. Смешные и меткие фразы дирижёров