Уолт Дисней: Сбой в эмоциях - СПб Центр НЛП

УОЛТ ДИСНЕЙ: СБОй В ЭМОЦИЯХ
Автор: Наталья Сковорода
НЛП-Практик, лайф-коуч, гипнолог
Если вы хотя бы шапочно знакомы с планированием, то знаете: иногда даже поставить цель непросто. К постановке и планированию целей в каких-то контекстах категорически «не хочется» подходить. Оправдания, переносы, другие дела, а то и просто пропадает настроение. Решил сесть и подумать — проспал, отвлёкся, потерял вдохновение. Если и смог себя заставить, сидишь и смотришь на листок или в экран. В лучшем случае, подбираешь шрифт или рисуешь рамочку. Частенько эта зона оказывается «слепым пятном», её трудно заметить. А если даже заметить, возникает вопрос: а что делать-то? Объявить одному из своих контекстов «Вы самое слабое звено, прощайте», и выключить его из планирования вообще? Или искать моральной поддержки? Или…

Вариант для НЛП-Практиков: качественно настроить позиции Уолта Диснея.

    Техника «Стратегия творческого планирования Уолта Диснея» — первая техника, которую осваивают участники курса «НЛП-Практик». Техника четко обозначает и разделяет этапы «активно мечтаю», «планирую» и «корректирую план».
    Техника универсальна, хороша для планирования целей в любом контексте: работа, учёба, личная жизнь, здоровье, отдых, впечатления. В творческом планировании по стратегии Уолта Диснея:

    • Мечтатель широко и смело рисует картины успеха;
    • Реалист спокойно и ответственно намечает конкретные шаги;
    • Критик проверяет план на прочность и учитывает риски.
      Базовые эмоции
      Существует четыре базовые эмоции: радость, гнев, страх, печаль. Давайте примерим, как эти эмоции отразятся на позициях в стратегии Уолта Диснея.

      • РАДОСТЬ — всё отлично, всё получится, ура!
      • ГНЕВ — границы или ценности нарушены, надо их быстро восстановить, шансы на успех есть, активируем пробивную энергию!
      • СТРАХ — как бы чего не вышло, шансов на успех особо нет.
      • ПЕЧАЛЬ — кажется, шансов и не было никогда, энергия на нуле.
      И теперь, внимание — зачем? Зачем это всё осознавать?
        Если вы хотите работающее целеполагание, настройте все этапы планирования на эмоцию радости.
        РАДОСТЬ
        Мечтатель: «Вот это да! Вы только представьте, как это будет! А ещё было бы круто вот это! И это! И это!»
        Реалист: «Сделаю это, это и это. И будет отлично! Да, ура!»
        Критик: «Если скорректировать здесь и здесь, план имеет все шансы на успех!»
          ГНЕВ
          Мечтатель: «Ну, погоди! Я вам ещё покажу!»
          Реалист: «А ну, расступитесь! Пробиваю стены головой!»
          Критик: «Ты куда собрался? Не нервируй меня. Сиди и молчи».
            СТРАХ
            Мечтатель: «А вдруг я намечтаю, а оно не сбудется. Или сбудется, ох... кажется, это ещё страшнее».
            Реалист: «Тише едешь, дальше будешь».
            Критик: «А если это... А если то... Лучше уже сидеть потише».
              ПЕЧАЛЬ
              Мечтатель: «А вот в далёком прошлом или других мирах принцессы на единорогах, это прекрасно и невозможно никогда».
              Реалист: «Не хочу ничего делать».
              Критик: «К сожалению, вряд ли что-то получится».
                Если снова посмотреть на свои цели, окажется: там, где планировать просто, все позиции пребывают в спокойной и уверенной радости, или хотя бы используют энергию гнева.
                Там, где ставить цели категорически не хочется, можно с легкостью обнаружить испуганного Мечтателя (боюсь мечтать), печального Реалиста (не хочу ничего делать), гневного Критика (всем стоять). Или ещё какие-то сочетания нересурса в одной или нескольких позициях стратегии планирования Уолта Диснея.

                Как же настроить позиции? Проще всего — через ресурсные якоря и соматический синтаксис. Подробно эти темы освещены на второй ступени курса «НЛП-Практик» нашего Центра НЛП.