Как вовремя вставать - СПб Центр НЛП

КАК ВОВРЕМЯ ВСТАВАТЬ
Поставлена задача — вовремя проснуться и встать (КОНТЕКСТ).

И человек перед сном решает: просыпаюсь, сразу встаю, спокойно собираюсь, выхожу из дома на пробежку, и в итоге прихожу на работу вовремя (ПОВЕДЕНИЕ).

Проснувшись, почему-то не встаёт, а переключается в рассуждения:

— А что мне сейчас снилось? А зачем мне вообще вставать? А сколько минут я ещё могу поспать? А могу ли я отменить планы? (МЫШЛЕНИЕ)

Или начинает прислушиваться, выспалось ли тело и хочется ли телу вставать (СОСТОЯНИЕ). А состояние «хочется вставать» и действие вставания вовсе не обязательно связаны (УБЕЖДЕНИЯ).

Если эти нюансы заметить и учесть — предусмотреть не только поведение, а все аспекты «Мерседеса», вы получите ключи от управления самим собой, наиболее совершенной машины.

* Модель «Мерседес» — модель НЛП для анализа структуры опыта через
  • МЫШЛЕНИЕ,
  • ЭМОЦИИ,
  • ПОВЕДЕНИЕ,
  • а также УБЕЖДЕНИЯ
  • в рамке конкретного КОНТЕКСТА.