Нарушение спецификации цели №2: цель мне неинтересна - СПб Центр НЛП

Нарушение спецификации цели №2: цель мне неинтересна
Автор: Наталья Сковорода
ассистент на курсе «НЛП-Практик».
— Чего вы хотите?
— Моя мама хочет, чтобы я…
    Правило спецификации цели* №2: цель желанна для вас, и её достижение зависит от вас.
    Варианты нарушений:

    • социальные шаблоны;
    • пожелания значимых лиц;
    • ваши требования к другим;
    • позиция потребителя.
      Социальные шаблоны.
      Все говорят, что так надо. Закончи школу, получи специальность, работай, женись, рожай детей, мечтай об отпуске. Цели, вшитые обществом по умолчанию: «должен», «обязан», «так надо». Кому должен? Кому обязан? Кому надо? А чего хотите вы сами? Зачем тратить энергию на достижение цели, которая вам нужна разве что «для галочки»? Если если вы исходите не из своих интересов, а исполняете чье-то желание, шансы на достижение цели резко падают.

      Примеры:

      + «Я должен закончить институт»
      + «Я обязан достичь иного качества жизни»
      + «Надо, чтобы я вышла замуж»
        Пожелания значимых лиц.
        Узнается по скучному голосу и вялому-подавленному виду. Где-то за скобками можно представить картину, как человек сдался под натиском близких и отодвинул свои собственные стремления в сторону, а то и вовсе забыл о существовании своих желаний.

        Примеры:

        + «Бабушка хочет, чтобы я...»
        + «Муж говорит, мне нужно...»
        + «Мой преподаватель по музыке настоятельно рекомендует...»
          Ваши требования к другим.
          Теперь в роли большого босса выступаете вы сами, чем ставите себя в зависимое положение. Достижение цели теперь от вас не зависит!

          Примеры:

          + «Я хочу, чтобы она попросила прощения»
          + «Мне нужно, чтобы он начал больше зарабатывать»
          + «Сначала получи высшее образование»
            Позиция потребителя.
            Тот случай, когда человек выкрикивает желания в мир, как будто изначально не собираясь прилагать усилия для их реализации. Пусть оно как-нибудь само устроиться, чтобы я порадовался.

            Примеры:

            + «Я хочу, чтобы люди во всем мире были счастливы»
            + «Я хочу, чтобы мне все улыбались»
            + «Я хочу, чтобы дождь прекратился»
              Если вам удалось услышать у себя или других эти нарушения.
              И вы хотите сдвинуть ход мыслей собеседника в более конструктивное русло, снова и снова спрашивайте «Это твое личное желание или чье-то? А ты сам чего хочешь?», «А что ты можешь сделать, чтобы это стало возможным? Ты можешь как-то повлиять на ситуацию? Что ты можешь сделать для реализации этой цели?». Обратите внимание на свои личные цели. Те цели, реализации которых хотите вы, а не ваша мама или девушка. Те цели, для воплощения которых вы готовы что-то предпринять.
                * Спецификация цели или ХСР («Хорошо сформулированный результат»)
                Правила формулирования цели, при выполнении которых цель становится достижимой:

                1. Позитивная формулировка цели.
                2. Цель желанна для вас, и её достижение зависит от вас.
                3. Сенсорные критерии: сроки, цифры, VAKOG.
                4. Контекст, область жизни.
                5. Экологичные последствия для вас и мира.
                6. Масштаб: обозримый для достижения, не слишком огромный.
                7. Первые шаги к достижению цели.

                Нарушение этих правил делает цель труднодостижимой либо недостижимой вовсе.